Voedsel dat je beter niet neemt.
Aanvallen kunnen beginnen door bepaalde onderdelen of bestanddelen van het eten.
Het is daarom belangrijk om te kunnen identificeren welke dat zijn. Zodat je ze kan omzeilen
Grapefruit
Grapefruit of grapefruitsap bevat bepaalde enzymen die verhinderen dat een medicijn tegen epilepsie wordt afgebroken. Dit kan lijden tot een verhoogt niveau van dit medicijn in je lichaam tot wel 40% en kan daardoor leiden tot behoorlijke problemen.
Alcohol
Als je medicijnen tegen epilepsie neemt zou je eigenlijk geen alcohol moeten gebruiken omdat alcohol de werking van je medicijnen opheft en je volledig onbeschermd bent voor aanvallen.
Opwekkende middelen
Voedsel zoals koffie, veel zout, chocolade, chocolade melk, cola en pittige kruiden veranderen
de stofwisseling van je lichaam drastisch. Zodat hierdoor bij bepaalde mensen aanvallen kunnen worden
opgewekt.
Regelmatig drinken van Red-Bull, AA drank en extran drank hebben ook een niet te verwaarlozen werking.
Het is per persoon een kwestie van uitproberen wandt het is niet gezecht dat iedereen er last van heeft.
E-nummers
De volgende toevoegingen worden er van verdacht dat ze aanvallen kunnen opwekken bij mensen die daar gevoelig voor zijn. Het kan een goed idee zijn om de hier onder staande E-nummers uit je dieet te halen en dan een vergelijk te maken met het aantal aanvallen voor en na de verandering.
Bloed suiker
In sommige gevallen kan een aanval worden veroorzaakt door een laag bloedsuikergehalte, om dit te voorkomen moet je regelmatig eten (ongeveer om de drie uur). In plaats van 2 of 3 keer per dag kan je 6 keer een kleine hoeveelheid nemen dit om te voorkomen dat je maag te vaak leeg is.
Stres
Het is heel belangrijk dat je af en toe tijd voor je zelf neemt. Stres is een van de oorzaken dat er sneller en vaker een aanval komt. Vooral stres op het werk zorgt voor veel ongemak. Een goede manier om te ontspannen is massage en meditatie. Het kan al van groot belang zijn dat je een simpele en niet inspannende hobby hebt zoals schilderen en boetseren of iets dergelijks. Als je maar weg komt van de werkdruk en het haastige in de maatschappij van tegenwoordig.
Copyright © Stichting Epilepsie Netwerk